緊張型頭痛・偏頭痛

デスクワークやスマートフォンを日常的に使用するようになった現代人は、ストレートネックなどの不良姿勢になりやすくなっています。特に、お仕事柄デスクワークが多い方は、慢性的な頭痛に悩まされていることが少なくありません。

頭痛の原因は様々です。肩こりや首こりなどによる筋肉の緊張から頭部の血流不良が起こっているケース、冷え性などによる血行障害、精神的な不調に伴う自律神経の乱れ、大気汚染による影響など、多くの要因が考えられます。

精神的な症状が背景にある場合、まずはストレスの要因となっているトリガーを明確にする必要があります。

身体的な疲労からくる頭痛であれば、筋肉の緊張を緩めるだけで症状が緩和するケースも少なくありません。

当施設では、初回から丁寧なヒアリングを行い、頭まわりの状態や日常の過ごし方についてお客様と一緒に共有することを大切にしています。

頭まわりの違和感を感じる背景には、身体的な要素だけでなく、日常の緊張や習慣などが影響していると感じられる場合もあります。

セッションでは、こうした点に目を向けながら、身体全体の使い方やリラックスしやすい状態を意識できるようサポートしています。

その場の体験にとどまらず、日常生活の中でも無理なく過ごしやすい状態を意識できるような関わり方を大切にしています。