アキレス腱・足底腱膜炎（足底筋膜炎）のつらい痛み・しびれ…諦める前にご相談ください
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足底腱膜炎とは？（足裏の腱膜に起こる炎症）
足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は、足の裏のアーチを支える腱膜が炎症を起こし、特に踵や土踏まずに痛みを引き起こす疾患です。朝の歩き始めに強い痛みが出ることが特徴で、ランニングの使いすぎ、長時間の立ち仕事、硬い靴の使用などが原因となります。
一般的な治療（保存療法が中心）
治療は、安静、ストレッチ、インソールの使用などの保存療法が主体となります。
足底腱膜炎の主な症状
足底腱膜炎の主な症状としては、起床時や座った状態から立ち上がった瞬間に、かかとや土踏まずに鋭い痛みを感じることが多いです。一方、歩き始めてしばらくすると痛みが和らぐこともあります。しかし、長時間歩いたり疲労が溜まっている場合には、再び痛みが強くなることがあります。また、踵の内側や土踏まずを押すと圧痛があることも重要な判別ポイントになります。
症状を悪化させる要因と注意点
痛みが出ている際に無理に運動をしたり、靴底の薄い靴を履くことは症状を悪化させる要因になります。また、痛い部分を強く押すと足底筋を痛めてしまう可能性があるため行ってはいけません。
まずは医療機関を受診し、アイシングで冷却することが重要です。
不良姿勢と筋膜の関係（痛みの背景要因）
足底やアキレス腱の痛みに悩まれている多くの方に共通するのは不良姿勢です。姿勢の乱れによって左右や前後のバランスが崩れ、足に負担がかかり、その負担が蓄積することで痛みが発生します。
根本的な解決には、原因となる部位を特定することや不良姿勢の改善が必要であり、近年着目されているのが「筋膜」という組織です。筋膜は全身につながり、筋肉だけでなく内臓・神経・血管・骨などあらゆる組織と連結しています。過去の怪我や手術、内科系の疾患（喘息・胃潰瘍・逆流性食道炎など）によって筋膜に“よじれ”が生じ、足底やアキレス腱へ負荷をかけている可能性もあります。
当施設のアプローチ
当施設では、足まわりだけを見るのではなく、全身のバランスや動きのつながりに目を向けながらセッションを行っています。
症状が気になる部位だけに限定せず、筋膜への考え方を取り入れたアプローチを通して、体全体の使い方を意識できるようサポートしています。
その場の体験にとどまらず、日常生活の中でも負担を感じにくい状態を意識しやすくなるような関わり方を大切にしています。