“Đau dữ dội hoặc tê bì do vai bị đông cứng? Đừng bỏ cuộc—hãy đến tư vấn với chúng tôi trước khi làm vậy.”
Bạn có đang gặp phải những vấn đề sau không?
Những lo lắng của bạn
Hãy để Re:Light giúp bạn!
“Cơn cứng vai và cổ của tôi, dù đi massage không cải thiện, cuối cùng đã khá hơn.”
Vai đông cứng và “vai bốn mươi/lăm mươi” là gì?
Tên chính thức của “vai bốn mươi” hay “vai năm mươi” là viêm quanh khớp vai. Mặc dù tên gọi gợi ý rằng tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi 40–50, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở người trẻ hơn. Viêm phát triển xung quanh khớp vai do nhiều yếu tố, gây đau dữ dội và giảm phạm vi chuyển động.
Nguyên nhân chính gây ra vai đông cứng (vai bốn mươi/năm mươi)
Nguyên nhân chính bao gồm sự thoái hóa các mô xung quanh khớp vai (như gân cơ quay, túi dịch khớp và bao khớp) do lão hóa, tuần hoàn máu kém và mất cân bằng cơ bắp.
Khi cơ thể dần mất đi sự linh hoạt
Nếu tình trạng đau và hạn chế vận động kéo dài mà không được cải thiện, vùng vai có thể dần trở nên kém linh hoạt hơn, làm giảm khả năng cử động tự nhiên của khớp.
Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể tiến triển thành hiện tượng vai ngày càng cứng và khó vận động hơn, gây ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
Khi đó, việc phục hồi sự linh hoạt của cơ thể thường trở nên khó khăn hơn và cần nhiều thời gian hơn để lấy lại cảm giác vận động thoải mái.
Phương pháp của chúng tôi
Tại Re:Light, chúng tôi áp dụng góc nhìn dựa trên fascia đối với những khu vực quanh vai thường chịu nhiều áp lực, đồng thời nhẹ nhàng quan sát và tiếp cận các cơ và mô dễ trở nên căng cứng.
Chúng tôi không chỉ tập trung vào riêng khớp vai, mà chú trọng đến cách cơ thể được sử dụng và sự liên kết của các chuyển động, qua đó hỗ trợ cảm giác vận động vai một cách tự nhiên và thoải mái hơn.
Không chỉ giới hạn trong buổi session, chúng tôi coi trọng những cách tiếp cận giúp duy trì sự nhận thức về vùng vai trong sinh hoạt hằng ngày.