“Đau dữ dội và tê bì do thoát vị đĩa đệm… đừng bỏ cuộc—hãy đến tư vấn với chúng tôi trước.”

Bạn có đang gặp phải những vấn đề sau không?

Những lo lắng của bạn

Hãy để Re:Light giúp bạn!

“Cơn đau lưng dưới dữ dội và tê bì ở chân của tôi đã được cải thiện.”

Thoát vị là tình trạng một cơ quan hoặc mô lồi ra khỏi vị trí bình thường của nó. Các loại phổ biến bao gồm thoát vị đĩa đệm cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ và thoát vị bẹn. Nguyên nhân có thể do mô yếu đi theo tuổi tác hoặc do căng thẳng kéo dài từ lao động nặng hoặc ho liên tục.

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi phần đệm giữa các đốt sống thay đổi hình dạng và có thể ảnh hưởng đến cảm giác vận động của vùng lưng. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng không giống nhau ở mỗi người — có người không cảm nhận rõ thay đổi, trong khi người khác có thể thấy khó chịu đột ngột.
Trong nhiều trường hợp, cơ thể có thể dần thích nghi và điều chỉnh lại theo thời gian. Điều quan trọng là cách toàn bộ hệ vận động của cơ thể phối hợp với nhau, chứ không chỉ riêng một điểm.

Khi vùng lưng dưới mất đi sự linh hoạt, nhiều người có thể cảm thấy khó chịu khi cúi người về phía trước hoặc khi thực hiện các động tác như nâng chân. Những cảm giác này thường liên quan đến sự căng cứng và mất cân bằng trong hệ vận động của cơ thể.
Thay vì chỉ tập trung vào một vị trí cụ thể, điều quan trọng là quan sát cách toàn bộ cơ thể phối hợp trong các chuyển động hằng ngày, từ đó tìm ra những điểm đang bị hạn chế để cải thiện sự thoải mái khi vận động.

Tại Re:Light, chúng tôi không hướng tới việc tác động trực tiếp lên bản thân tình trạng thoát vị,mà tiếp cận dưới góc nhìn liên quan đến fascia,đồng thời chú trọng đến cách sử dụng cơ thể và tư thế tổng thể.

Fascia thường được mô tả là mô bao bọc toàn bộ cơ thể, và sự căng quanh mô này đôi khi có thể ảnh hưởng đến cảm nhận về chuyển động và tư thế.

Trong các buổi session, chúng tôi chú trọng đến sự liên kết của toàn cơ thể, cùng với việc nhìn lại tư thế và cách sử dụng cơ thể, qua đó hỗ trợ cảm giác mà gánh nặng trên cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.