Đau đầu do căng thẳng kéo dài, đau nửa đầu hoặc tê bì… đừng vội bỏ cuộc — hãy đến gặp chúng tôi trước khi từ bỏ.

Bạn có đang gặp những vấn đề sau không?

Những lo lắng của bạn

Hãy để Re:Light giúp bạn!

“Những cơn đau đầu kéo dài và tình trạng cứng vai của tôi đã giảm hẳn, và tôi không còn cần phải dùng thuốc nữa.”

Những người hiện đại sử dụng máy tính và điện thoại thông minh hằng ngày có xu hướng dễ bị sai tư thế, chẳng hạn như “cổ thẳng” (mất đường cong tự nhiên của cổ).
Đặc biệt, những người làm việc văn phòng và phải ngồi lâu trước bàn làm việc thường dễ bị đau đầu mãn tính.

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu.
Đau đầu có thể xuất phát từ tình trạng căng cơ ở vai và cổ, làm ảnh hưởng đến lưu thông máu lên vùng đầu. Ngoài ra, tuần hoàn máu kém do các tình trạng như nhạy cảm với lạnh, sự mất cân bằng của hệ thần kinh tự chủ liên quan đến căng thẳng tinh thần, hoặc thậm chí tác động của ô nhiễm không khí cũng có thể là nguyên nhân.
Thực tế, có nhiều yếu tố khác nhau cùng góp phần gây ra tình trạng này.

Khi có yếu tố tâm lý liên quan, điều quan trọng là trước hết cần xác định những yếu tố gây ra căng thẳng.

Nếu đau đầu do mệt mỏi thể chất gây ra, việc đơn giản là thư giãn các cơ thường có thể giúp làm giảm triệu chứng.

Tại Re:Light, chúng tôi bắt đầu bằng việc trao đổi và lắng nghe cẩn thận, cùng nhau chia sẻ cảm nhận về vùng đầu và thói quen sinh hoạt hằng ngày của từng người.

Cảm giác khó chịu quanh vùng đầu đôi khi không chỉ liên quan đến yếu tố thể chất, mà còn có thể chịu ảnh hưởng từ sự căng thẳng hoặc những thói quen trong sinh hoạt.

Trong các buổi session, chúng tôi chú ý đến những khía cạnh này, đồng thời hỗ trợ nhận thức về cách sử dụng toàn bộ cơ thể và những trạng thái giúp dễ thư giãn hơn.

Không chỉ giới hạn trong buổi session, chúng tôi coi trọng những cách tiếp cận giúp cuộc sống hằng ngày trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.